先日から気になっていた庭の雑草

暑くて、暑くて、なかなかやる気になれず・・・

今日は、午後から雨の予定ということで、雨が降り出す前にと、大急ぎで家事を済ませ電動草刈り機で頑張りました。

そんなに長くもしてないけど～

足腰はだるいし、腕は、パンパン!!!

こんな時こそ、自力整体なんですよね～

すぐの対処が症状を持ち越さない秘訣

蹲踞で足腰ほぐして、タオルで胸郭持ち上げて♪

そして、今日は、夕方から安井先生の教室で一日の疲れしっかりとほぐして来ます。